カテゴリー別アーカイブ: サタプニョ隊

サタプニョ隊

サタプニョ隊、久しぶりにせんだメディカルクリニックの千田先生に、中間報告へ。

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◎千田先生のからのワンポイントアドバイス◎

「 運動が楽になったら、運動負荷を増やしましょう!!

千田先生に、「脂肪の2キロ減はスゴイよ!」って言って頂き、大喜びの隊長でした。

でも、筋肉量も減ってますよ!!と、次の課題を頂きました!

 お問合せ

せんだメディカルクリニック (熊本市島崎 西山中学校横)

電話 096-356-8223

突然クイズ!&サタプニョ隊!?

今日の突然クイズの答えの”一休くん”

お寺に一休さん!毎回サタピン隊癒されています♪

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今朝、いつものように隊長愛用の帽子姿でスタジオへ。

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帽子をとると!!!!ピカリン♪

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キラリ光って見えるけど、5厘刈りの坊主頭です。

床屋さんでバリカンでカットして、

その後、シャンプーしたてで、スタジオに登場!!

( くりくり坊主でもカット後のシャンプーするのね^^ )

ぴかぴか輝いていました!

 

サタプニョ隊

今週もサタプニョ隊がんばりますよ~!

今週は、アシュタンガヨガの先生にダイエットのアドバイスを!

 
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りょうげん さん からのポイント
「ナバーサナー(船のポーズ)」

Vの字で呼吸5回!堅いからだをやわらかく。

がんばろうね隊長!

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ケンハラクマ特別ヨガセミナー&リトリート@熊本 

りゅうげんさんの師匠のケンハラクマさんのヨガセニナーを開催されるそうです。

詳しくは、りゅうげんさんにお問合せ下さいね。

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お問合せ

りゅうげん さん

電話 090-1191-3745

 

サタプニョ隊

タヒチダイエット!

すごい!タヒチアンダンス!

腰を動かしてるのかと思いきや、脚を使って腰が動いてる~♪

初級クラスの生徒の皆さんのダンスもステキでしたよ~~♪

隊長先生に褒められ、ず~~っと腰を回していました・・・。

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タヒチアンダンス.JPG

吉永先生からのポイント
「つま先立ちで、重心を足の内側に」

 

タヒチダイエット

講師 吉永 仁美

水・19:00~20:00

お問合せ RKKカルチャーセンター

電話 096-383-3900

サタプニョ隊

熊本市上代にある”西部脳神経外科内科”にお邪魔しました。

今日は、開業以来毎月開催されている”歩こう会”の前に、池田先生にお話を伺いました。

先生も、10kg以上減量に成功されて、うらやましいサタプニョ隊。


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池田先生からのポイント

「からだの声を聞く!」

運動も、「やれねばならない。」ではなく、「運動したくなる」くらいの、気持ちよさでやめる。

効果はすぐにはでないけど、継続が大事ですよね~!

お問合せ

西部脳神経外科内科(熊本市上代)

電話 096-329-6611

サタプニョ隊

サタプニョ隊、人間だけではなく今や肥満は、動物たちも同じなんですね~。

うちのペットも・・・という 方も多いのでは!!

1回の食事を,5回に分けてあげただけでも、痩せたワンちゃんがいたそうですよ~♪

家のわんこにも、分けてあげなきゃ!!

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塘田先生と道祖先生からのポイント

「人にきびしく!ペットにきびしく!」

ペットに甘いと、人(自分)にも甘い・・・!

サタプニョ隊耳が痛い・・・。

 

お問合せ

ともだ動物病院(熊本市坪井4丁目) 

電話 096-343-3026

サタプニョ隊

サタプニョ隊!今日は熊本市にある、高橋薬局にお邪魔しました!

高橋先生には、昨年の年末に御屠蘇のお話をしていただきました。

今日は、漢方薬の専門家からのダイエットのアプローチはないかと、伺いました。

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高橋先生からのポイント

「初志貫徹!」

目標を設定して、それに向かってがんばろ~!

 

お問合せ 高橋薬局

電話 096-364-3050

 

サタプニョ隊

 サタプニョ隊の今日の修行先は・・・

熊本市春日にある杉野クリニック杉野先生のもとへ

肥満の原因も、時代で変わるんだな~~♪ 

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杉野先生からのポイント

「できるだけ、家族で一緒に食事を!!」

  

お問合せ

杉野クリニック(熊本市春日)

電話 096-352-8247

サタプニョ隊!!

 サタプニョ隊は、熊本市三郎にあります魚返外科胃腸科にお邪魔しました!!

魚返外科胃腸科の3階にあるジム。

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魚返先生のポイント

「no pain, no gain」

苦痛のないところに、得るものはない!

 

お問い合わせ

魚返外科胃腸科 KH&FU

熊本市三郎2丁目

電話 096-381-0805