マタニティウェアは、楽に着られる、お腹を冷やさないといった役割に加え、おしゃれで機能的なものが増えています。産後も着られるものや流行のデザインなど、いまどきのマタニティウェアをベネッセおやこの広場の小笹さんにご紹介頂きます。

１１月３日の「いいお産の日」に福田病院で行われた、マタニティフェスティバルの模様を紹介。赤ちゃん人形を使った沐浴体験やＬＤＲ見学、夫婦で行うストレッチ「パパフィット」のレッスンなどに、たくさんのプレママ・プレパパが参加しました。

妊娠中や産後にかけて、「冷え」で悩む女性が多いようです。体温計を使った冷え症チェックの方法や、冷えを自覚している方への注意点やアドバイス、有効な漢方薬などについて、河上病院長にお話頂きます。

コアラウェルネスで行われている「アフターヨガ」を紹介。
全身のシェイプアップはもちろん、骨盤や姿勢の歪みに効果的な動きも取り入れたアフターヨガは、産後のママに人気のエクササイズです。赤ちゃんと一緒にできるヨガもご紹介します。