福田病院では入院中も食事を楽しんでもらおうと、曜日ごとに和食・洋食・中華を提供しています。旬の食材がふんだんに使われた和食メニューや、妊婦さんにとってほしい栄養素などについて、管理栄養士の澤田さんにお話いただきます。

「バースプラン」は出産から退院までの希望を書いたもので、満足するお産を目指し、出産する方と病院が情報共有するための大事なツールです。バースプランを書くことの目的やメリットなどについて、助産師の有吉さんにお話頂きます。

コアラウェルネスで行われている「マタニティスイミング」を紹介。
全身の筋肉を動かす水泳は、体の不快な症状の予防や改善にも効果がある、妊婦さんにおすすめの運動です。ラマーズ法やいきみの方向の確認、水中座禅での息つぎのタイミングの練習など、お産に役立つトレーニングも行われるレッスンの模様を紹介します。

コアラウェルネスで行われている「マタニティアクア」を紹介。
音楽に合わせて水中で全身を動かすマタニティアクアは、体力の強化や、マイナートラブルの予防などにも役立つ、妊婦さんにオススメのプログラムです。出産に必要な筋肉を鍛えるトレーニングも組み込まれたレッスンの模様を紹介します。