介護予防センター元気塾 村上光昭さん

今回の九州情熱人は 玉名市の介護予防センター元気塾
施設長 村上光昭さんです。

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介護予防センター元気塾は、要支援1.2・・・何らかの支えが必要な
方々を対象に そして一般の方にも健康サポートする施設です。
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村上さんは、たまきな荘地域福祉センターに29年間勤務。
その間、健康運動指導士の資格を取得。
介護予防センター元気塾を4年前に開所。
現在は、施設指導はもちろん 県北を中心に20教室ほどの
介護予防教室や公演を行っている。
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運動と栄養と休養のバランスが必要。
会員の方は自分の体調を知ったうえで運動をおこなっている。
教室運動の内容は、体力測定をしながら ストレッチ運動、
筋トレ、有酸素運動など・・・ トータルすると高齢者でも1時間ほど。
年齢関係なく、介護を必要としない体作りを指導。
決して、会員の皆さんへ甘い言葉は言わない。
出来る範囲だとわかっているから あえてやれるところまで
やらせる。
会員のみなさんも はじめはやれない!と言っているが徐々に
やれるようになり自身へと繋がるという。
今では、会員のみなさんから元気をもらっているのでしょう・・・
50/50の関係。
教室は、呼ばれれば何処へでもでかける。
色んな人と出会いたい・・・と自分でも寂しがりやといわれる
村上さん。
人が大好きなのでしょうね。
そんな、村上さんを皆さんがしたっているようです。
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