スポーツの秋へ

こんにちは!身体をきたえることに目覚めたいとちゃんです。

今月から、ラン、筋トレ、ヨガ、テニスなど、時間があれば身体を動かすようにしています。

きょう、ラジたまの前にも、ラン1キロ、バイク2キロ、ストレッチなどなどをしてきました。

 

すると・・・打ち合わせ中、眠気が・・・。

本番に入り目がぱっちりしましたよ!(笑)

汗を流したあとのビールがこれまた最高です^^ ビール目的ではじめたわけではありませんが・・・!

あすも時間をつくっていってきます^^

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