第１６回(４/２４送)

今回の先生：
さくらのもり歯科医院      院長　成瀬公彦さん

さくらのもり歯科医院      成瀬暁子さん(表情筋インストラクター)

 

毎回、口にまつわる目から鱗なことを教えてくれるさくらのもり歯科医院の成瀬院長と

表情筋インストラクターの成瀬暁子さんのお二人。

 

今回も暁子さんに表情筋のトレーニングを教えていただきました。

今回は、「顎舌骨筋(がくぜっこつきん)」を鍛えトレーニング。

これは、顎の舌の筋肉で二重顎解消に効果があるそうです。

方法は、

１.首筋を伸ばすように上を向く

２.舌を垂直に突き出す(その際に口につかないのがポイント)

これだけを１日３回ほどで十分というこのトレーニング。

１回でかなり顎が鍛われているのが実感できるはずです。

ただ、写真のかめきち、丸井をみても分かるように、

人様にはなかなか見せれないお顔になりますので、周りを見回してからやりましょう。

 

教えてもらった表情筋トレーニングは歯の治療と合わせて行うと効果的だそうですが、

特に効果があるのが「矯正治療」です。

表情筋トレーニングによって矯正でキレに並んだ歯の位置を維持することが

できるようになるそうです。

最近は、寝ている時にマウスピースを付ける「SH矯正」という方法が人気だそうです。

子供は永久歯が生えそろう前から。大人も６０代でもすることができるそうです。

歯並びは、長生きの秘訣だそうです。

皆さんも歯を大事にしましょうね。

 

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さくらのもり歯科医院

住所：熊本市東区小山2-13-45

電話：096-388-0880

H.P.：http://sakuranomori-dc.com/

第１５回(４/１７放送) 今回の先生：篠崎あずささん(カービング・アーティスト、アトリエForest代表)

今回のテーマは、「カービング」

   

カービングとは東南アジアのタイ王国の伝統手工芸で、 宮廷料理を華やかにするために
野菜やフルーツに彫刻して飾った事が始まりで、 宮中女性のたしなみとして受け継がれてきたものです。
最近は、お土産用に石鹸で彫刻を施す「ソープカービング」が日本でも人気になっています。

スタジオに本場、タイで学んできたという篠崎さんに作品を持ってきていただきましたが、 まさに芸術品。

繊細できめ細やかで美しい作品にかめきち、丸井も驚愕。

小さいものは１時間ほどで彫ることができ、初心者でもできるということで、 二人もソープカービングに挑戦。

篠崎さんにコツを教わりながら、石鹸を彫っていく二人。

ラジオということも忘れ、黙々と彫る二人でしたが、１０分ほどで 形が見えてきました。

不器用な二人でもできたカービング。

没頭してしまう魅力があるようです。

篠崎さんは、カービングの教室を開講中(水曜日13:00-17:00) ぜひ新しい趣味にしてみてはいかがですか？

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アトリエForest
住所：熊本市東区新生２丁目２－１０　２０２（あみラボ）
電話：080-3181-5185

H.P.：http://a-forest.info

第１４回(４／１０放送)

今回の先生：福島和見代表(きせかえ専家)

 

今回の先生は、

住宅塗装や遮熱塗装を専門に扱う会社「きせかえ専家」の代表、福島和見さん。

手抜き工事や悪徳業者も多いと言われる外壁塗装。

だまされないため、そして後悔しないための外壁塗装の知識を教えてもらって

いますが、今回はとっても大事な「色」について教えてもらいました。

 

通常、「色見本」とよばれる数百種類の色が乗っている小さな単語帳のようなものから
色を選ぶのですが

一概に「茶色」といっても

“赤”ベースの茶色や“黄色”ベースの茶色などベース(色相)になる色が違うと

同じ茶色でも全く違う色になるのです。

その違いが分かるパネルも持ってきて頂きました。

 

実際に塗ってからイメージと違うと後悔しないために、

ベースになる色(色相)を屋根と外壁で合わせることがポイントだそうです。

分からない場合は、塗装業者さんに詳しく聞いてみましょう。

 

「きせかえ専家」では、失敗しない外壁塗装のための無料セミナーを実施中。

是非セミナーを受けてみてください。

(詳しくは、ホームページをご覧下さい)

 

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きせかえ専家

住所：熊本市北区改寄町1076-3

電話：096-245-3700

H.P.：http://www.kisekae-senka.com

第１３回(４/３放送)

今回の先生：茨木國夫 (きものサロン和の國代表)

 

今回の先生は、洋服を全て捨て、着物だけを着て２２年という着物のスペシャリスト、熊本市の着物サロン「和の國」の茨木國夫さん。

 

今回のテーマは、「着物のお手入れについて」

手に入れたはいいけど、お手入れがとても難しそうな着物。

しかし、木綿の着物であれば、クリーニングに出さず、自分で洗濯できるそうです。

ぬるま湯でもみ洗いをして、洗濯機で数秒ほど脱水したらシワを手でのばしながら

陰干しします。

そして、生乾きの状態で畳むだけでいいそうです。

さらに、畳む時に手のしすればアイロンの必要もないそうですよ。

すごく簡単ですよね。

 

きものサロン和の國では、

敷居が高いイメージの着物が身近になる着付け教室を開校中です。

さらに、「着物デビュー応援セット」と題し、

女性は着物五点セット(88000円)

男性は43500円で着物が作れますので是非一着作ってみてはいかがですか？

 

＜プレゼント＞

茨木國夫著の冊子「熊本の失敗しない着物選び」を１５名様

番組の感想、住所氏名等を明記して、下記まで

osiete@rkk.jp

 

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きものサロン和の國

住所：熊本市中央区城東町4-7

電話：096-359-0805

H.P.：http://www.wanokuni.com/

第１2回(３/２７放送)

今回の先生：さくらのもり歯科医院　成瀬公彦院長

表情筋インストラクター 成瀬暁子さん

 

今回は、「歯の予防のポイント」を教えて頂きました。

ポイント①歯自体を強くすること

ポイント②しっかりとしたメンテナンスをすること

ポイント③食事のコントロールをすること

ポイント④口内環境を整えていくこと

この４つのポイントを実行することで口の中が健康になります。

口が健康になると人前で歯を見せて笑えるようになりますよね。

しかし、今まで歯を隠して笑っていた人は

自然な笑い方が分からなくなっているのだそうです。

そこで、自然な笑顔を作るために表情筋のトレーニングが必要になってくるのです。

顔には約３０もの筋肉があり、それらを鍛えるトレーニングは２８個あるそうで、

今回はそのうちの１つ、

口角を上げる筋肉「口角挙筋」のトレーニングを教えてもらいました。

★「口角挙筋」のトレーニング

1. 右の口角を右目の脇に向かって挙げる
   
2. 口角を挙げるのに合わせて右目を閉じる(写真の先生の表情を作って下さい)
   写真撮影の時等に素敵な笑顔を作ることができるようになります。
   
   ぜひ、皆さんもトレーニングしてみてください。

   

   さくらのもり歯科医院電話：096-388-0880
   H.P.：http://sakuranomori-dc.com/
   住所：熊本市東区小山2-13-45