第１2回(３/２７放送)
今回の先生：さくらのもり歯科医院 成瀬公彦院長
表情筋インストラクター 成瀬暁子さん
今回は、「歯の予防のポイント」を教えて頂きました。
ポイント①歯自体を強くすること
ポイント②しっかりとしたメンテナンスをすること
ポイント③食事のコントロールをすること
ポイント④口内環境を整えていくこと
この４つのポイントを実行することで口の中が健康になります。
口が健康になると人前で歯を見せて笑えるようになりますよね。
しかし、今まで歯を隠して笑っていた人は
自然な笑い方が分からなくなっているのだそうです。
そこで、自然な笑顔を作るために表情筋のトレーニングが必要になってくるのです。
顔には約３０もの筋肉があり、それらを鍛えるトレーニングは２８個あるそうで、
今回はそのうちの１つ、
口角を上げる筋肉「口角挙筋」のトレーニングを教えてもらいました。
★「口角挙筋」のトレーニング
- 右の口角を右目の脇に向かって挙げる
- 口角を挙げるのに合わせて右目を閉じる(写真の先生の表情を作って下さい)
写真撮影の時等に素敵な笑顔を作ることができるようになります。
ぜひ、皆さんもトレーニングしてみてください。
さくらのもり歯科医院電話：096-388-0880
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