ドレッシングで簡単パスタ(8/31放送)

ナチュラルオリジナルの「イタリアン醤油ドレッシング」を使った簡単で美味しいパスタを、ナチュラルの大塚店長に教えていただきます。
ぜひご家庭でお試しください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<ナスとベーコンのアーリオ オーリオ エ ペペロンチーノ パスタ> *材料(1人前)
パスタ(1.4mm)80g
オリーブオイル 15cc
ニンニク(みじん切り) 2片
鷹の爪 少々
アンチョビ(フィレやチューブなど) 少々
ナス(中) 1/3本
ベーコン 30g
トマト(中) 1/2個(120g)
イタリアン醤油ドレッシング 大さじ1
イタリアンパセリ(普通のパセリでも可) 適量
パルメザンチーズ(市販の粉チーズ) お好みで
※オリーブオイルは分量外でも使用

*レシピ
①ナスとトマトは一口大にカットする。
ベーコンは棒状、ニンニク・イタリアンパセリはみじん切り、
鷹の爪は種を除く。(輪切り・みじん切りでも可)
②フライパンに分量外のオリーブオイルでナスを皮から焼く。
③少し火が入り小さくなってきたら裏返し焼く。
④ある程度焼きあがったら、一度お皿などに取り出す。
⑤そのままのフライパンに少量のオリーブオイルを入れ、ベーコンを弱火でじっくり焼く。
⑥ベーコンが美味しそうな焼き色になったら、ニンニクとオリーブオイル15ccを入れ、弱火で香りをだす。
⑦軽くきつね色になったら、鷹の爪を入れて辛味を移す。
⑧アンチョビを入れ軽く炒めたら、トマトを入れ軽く塩をする。
⑨イタリアン醤油ドレッシング大さじ1を入れ、茹で汁を少々加える。
⑩パスタが茹で上がったらフライパンにナスを戻しパスタを入れ、イタリアンパセリとオーリブオイルを少々加え、素早く混ぜ合わせ乳化させる。
⑪お皿にパスタを盛り、お好みでパルメザンチーズ・イタリアンパセリをふりかけて完成。

妊娠中の検査(8/16放送)

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マタニティアクア(7/12放送)

コアラウェルネスで行われているマタニティアクアを紹介。マタニティアクアは妊婦さんのためのアクアビクスで、お産や産後に必要な体力・筋力の獲得を目指します。レッスンの内容について、竹本インストラクターにお話しいただきます。

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両親学級(6/28放送)

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