妊娠１６週以降の妊婦さんを対象に行われている「マタニティビクス」を紹介。
母体の心拍数、子宮収縮などの調査結果に基づいてプログラムで、体力や筋力を強化し、リラックスした状態でお産に臨めるなどメリットがたくさんです。