コアラウェルネスで行われているエクササイズ『ボディメイク』を紹介。
ゆっくりした動きが中心で運動経験のない方でも楽しく取り組める『ボディメイク』は、夜寝つけない、手足が冷える、疲れやすいなどの症状を予防・改善する効果があり、更年期とその前後の女性にオススメのレッスンです。