コアラウェルネスで行われている「マタニティビクス」を紹介。
マタニティビクスは妊婦さんが楽しく取り組める安全で効果的な運動で、?体力や筋力の強化、妊娠中の様々なストレス解消にも役立つそうです。またご自宅で簡単にできるストレッチも紹介します。