コアラウェルネスで行われている「アフターヨガ」を紹介。 アフターヨガは妊娠・出産で体力や筋力が低下している方でも無理なく行えるよう考えられた、産後のママにオススメのエクササイズ。姿勢改善に効果のあるポーズもご紹介します。