お腹に宿った小さな命を守るためにも、妊娠初期には特に注意が必要と言われています。
妊娠初期に多い症状や、風邪やインフルエンザにかかりやすいこの時期の過ごし方など、その対応や注意点などについて、河上病院長に詳しくお話し頂きます。

コアラウェルネスで行われている「マタニティアクア」を紹介。
マタニティアクアは、水の特性を利用して行う水中運動で、妊娠中に感じる不快な症状の緩和や、お産に必要な筋力や体力を得ることができる人気のプログラムです。また、妊婦さんにオススメの簡単な頸部のストレッチもご紹介します。