コアラウェルネスで行われているアクアビクスを紹介。
陸上とは異なる運動環境を効果的で安全に取り入れ、短時間で多くの運動効果を得ることができるのがアクアビクスの魅力。水の抵抗力や浮力を生かした様々なエクササイズを楽しめるレッスンの模様を紹介します。