コアラウェルネスで行われている「マタニティアクア」を紹介。
マタニティアクアは浮力や抵抗、水圧など水の特性を利用して行う水中運動で 妊娠中のマイナートラブルの解消に役立つ、妊婦さんオススメのプログラムです。また、お家で簡単にできる妊婦さん向けストレッチもご紹介します。