コアラウェルネスで行われているマタニティビクスを紹介。
マタニティビクスは、運動習慣のない方でも、音楽に合わせて楽しく体を動かすことができ、出産や産後に必要な筋力や体力をつけることができる、妊婦さんにおすすめのプログラム。お家で簡単できる妊婦さん向けのストレッチもあわせてご紹介します。