コアラウェルネスで行われているマタニティスイミングを紹介。
マタニティスイミングは、クロールやバタフライなど複数の泳ぎ方のレッスンの他、ラマーズ法やいきみの練習なども行う、妊婦さんにおすすめのプログラムです。お家で簡単できる妊婦さん向けのストレッチもあわせてご紹介します。