コアラウェルネスで行われている「ボディメイク」を紹介。
ボディメイクは、ストレッチや有酸素運動、筋トレで、更年期前後の身体症状の予防や改善、健康維持を目指したプログラム。これからのライフステージを健やかに生き生きと過ごしたいと願う、５・６０代の方にオススメのプログラムです。