コアラウェルネスで行われている「マタニティーヨーガ」を紹介。
身体感覚を養い、体の深いリラックスを目指すマタニティーヨーガは、お産に役立つ呼吸法や弛緩法も習得できる、妊婦さんにオススメのプログラムです。パパとママで一緒に行うストレッチ「パパフィット」も紹介します。