出産後、体の不調の一つにあげられることが多い「痔」。産後の痔の原因や症状などについて、蓮田先生にお話頂きます。また、痔の予防につながる骨盤底筋群のトレーニングを、コアラウェルネスの藤田インストラクターに教えて頂きます。