コアラウェルネスで行われているマタニティヨーガを紹介。
マタニティヨーガは出産に役立つポーズも組み込まれた、妊婦さんに人気のプログラム。体操・呼吸・リラックス・瞑想から成り立つマタニティヨーガの、レッスンの模様を紹介します。