エクササイズ&ストレッチ(11/14放送) 妊婦さんにとって適度な運動はとても大切です。お産に向けた体力アップとマイナートラブル改善に効果があるエクササイズとストレッチを、コアラウェルネスの上﨑インストラクターに教えて頂きます。