授乳や抱っこなどの育児動作により、腰痛や肩こりなどの悩みを抱えるお母さんは多いようです。今回は、育児疲労を解消する「椅子を使った上半身のストレッチ」を、コアラウェルネスの竹本インストラクターに教えて頂きます。