コアラウェルネスで行われている「マタニティヨーガ」を紹介。
呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすマタニティヨーガは、分娩の時に役立つポーズなども組み込まれた、妊婦さんにオススメのプログラムです。肩こり改善のヨガも紹介します。