妊娠中は、お腹の赤ちゃんのためにも、自分のためにも、食事のとり方に気をつける必要があります。栄養素のバランスや減塩のポイント、栄養について学ぶ母親学級などについて、管理栄養士の澤田さんにお話頂きます。