コアラウェルネスで行われている一般エアロビクスを紹介。
音楽に合わせて様々なステップを踏み、心拍数を上昇させる有酸素運動「一般エアロビクス」は、産後のママと一般会員が対象のレッスンです。ストレッチなども組み込まれたレッスンの模様を紹介します。