コアラウェルネスで行われている「マタニティアクア」を紹介。
マタニティアクアは、水の特性を利用して行う水中運動で、妊娠中に感じる不快な症状の緩和や、お産に必要な筋力や体力を得ることができる人気のプログラムです。また、妊婦さんにオススメの簡単な頸部のストレッチもご紹介します。