妊婦さんやご家族一緒に行えるペアストレッチを紹介。上半身のストレッチや上体をねじるストレッチなど、肩こりや腰背痛の予防・改善に効果が期待できるストレッチを、コアラウェルネスの上﨑インストラクターに教えていただきます。