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子どもの冬の感染症(2/6放送)

冬は感染症が流行しやすい時期です。子どもに多い冬の感染症の症状や、熱が出た時などに病院を受診する目安、感染の予防法などについて、小児科の中田医師にお話し頂きます。

マタニティストレッチ(1/30放送)

コアラウェルネスで行われているマタニティストレッチのレッスンを紹介。
お産に役立つストレッチも組み込まれたプログラム内容を坂園インストラクターにお話しいただきます。また、産後のママ向けの腰痛改善ストレッチも紹介。

中高生妊娠相談2(1/16放送)

福田病院で行われている「中高生妊娠相談」。相談できる内容や、妊娠がわかった場合の対応など、相談窓口で行われている具体的な対応について、社会福祉士の日髙さんにお話し頂きます。

中高生妊娠相談(1/9放送)

福田病院では、妊娠に悩む中高生らを対象にした相談窓口を昨年11月に開設し、相談や妊娠判定検査などを無料で行っています。この取り組みを始めた背景や詳しい内容について、河上病院長にお話し頂きます。

アフターヨガ(1/3放送)

産後の身体は筋力・体力ともに低下し、育児動作などによる身体の歪みが出やすい状態です。今回は、コアラウェルネスの岡本インストラクターに産後の人向けの自宅でできるアフターヨガを教えていただきます。

ペアストレッチ(12/12放送)

2人で行うペアストレッチは、パートナーが腕や足を誘導してくれるため、自然と筋肉が伸ばされリラックス効果も得られます。今回は4種類のストレッチを、コアラウェルネスの中島インストラクターに教えていただきます。

簡単!クリスマス料理(12/5放送)

今年は、家でクリスマスを楽しむご家庭が多いのではないでしょうか。そこで今回は、しょうが焼きのタレを使って、身近な食材で簡単に美味しくできるクリスマス料理を、ナチュラルの大塚店長に教えて頂きます。