コアラウェルネスで行われているアフターヨガを紹介。
アフターヨガは、全身のほぐし、呼吸法の練習など、ポーズを連続して行うことで有酸素運動や筋力強化の効果があり、不定愁訴の予防やリラックスにつながる、産後の女性の心と体に働きかけるプログラムです。

10月9日に『福田病院　母と子の農園』（山都町）で開催された「どろんこ交流会・稲刈り」の模様を紹介。
6月に植えた苗は、黄金色に輝く見事な稲に成長。楽しそうに稲を刈る子供たちの姿や、参加したご家族の感想などを紹介します。

日本の伝統行事「七五三」。これからの季節、神社は七五三で参拝する多くのご家族で賑わいます。意外と知られていない七五三のいわれやお祝いする年齢、お参りの時期や方法などについて、加藤神社の田中さんにお話頂きます。

福田病院１階の自然食レストラン「ナチュラル」は、厳選した食材で作る料理が人気のお店です。今回はナチュラルおススメの秋メニュー「４種のキノコのピッツア」や、サツマイモなど旬の食材を使ったバイキングを紹介します。

冬が近づいてくると、小さなお子さんがいる家庭では感染症への注意が必要です。ロタウイルスやインフルエンザなど、これからの季節に気をつけたい感染症の症状や予防接種のタイミングについて、小児科の中田医師にお話を伺います。

福田病院の入院患者専用レストラン「和食 四季亭」で、９月１５日の中秋の名月の日に提供された「月見懐石」について紹介。
柿やサンマ、栗など秋の食材を使った見た目も鮮やかな懐石料理に、お母さん達も大満足。料理のポイントなどについて荒木料理長にお話し頂きます。

コアラウェルネスで行われているアフタービクスを紹介。
有酸素運動と筋トレを効果的に組み合わせたアフタービクスは、産後のママのために考えられたプログラム。体力回復や、姿勢・体型の改善などを目指し、思いっきり汗をながして心と体をリフレッシュできる人気のプログラムです。

仕事や育児等に忙しい３０代の女性は、自分の体のことが後回しになりがちで、乳がんにかかりやすい盲点の時期とも言われています。年齢などによる検査方法の違いや注意点などについて、蓮田先生にお話し頂きます。

福田病院内のコアラ保育では、子ども達が災害にあった時に自分の身を守れるよう、定期的に地震や火災の避難訓練を行っています。避難方法を繰り返し子どもに教えることの大切さや、備えておきたい避難グッズなどについて、コアラ保育園の有川保育士にお話頂きます。

コアラウェルネスで行われているマタニティヨーガを紹介。
体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立つマタニティヨーガは、深い呼吸をしながらゆっくりと体を動かすことで、心と体をリラックスさせることができる妊婦さんのためのプログラムです。その他、妊婦さんにオススメの肩周りのストレッチもご紹介します。