産後は体の変化だけでなく、育児のストレスも加わりお母さんにとっては大変な時期。
そこで、子どもの体重を負荷にした体操など、親子で楽しめる体操を紹介。
お母さんのシェイプアップやストレス解消、親子のスキンシップにもつながります。