どうも～！　今村直美ですヽ(^。^)ノ

 

６月１７日火曜日～！

今日は、ニノさんのＢ.Ｄ（●＾o＾●）

なので、前説にソロ曲の「秘密」をかけました♪

 

さてさて、梅雨の季節、

おうちでどのように過ごしてますか？

 

番組冒頭でお話しした、最近ワタシがハマっている

バランスボールはコレ♪

 

 

今月初め、鶴屋東館６階の「ＴＯＫＹＵ ＨＡＮＤＳ」で

購入しましたっ＼(^o^)／

 

友達に話したら、「えっ！？今頃？？」

しかも、「どーせすぐ、使わなくなるよ」と言われ。。。

(；一_一)

 

美容と健康ネタに詳しいイケてる女子はすでに試して、

Ｎｅｗアイテムにとっくにうつっていると思いますがっ！

((+_+))

 

確かに「ＴＯＫＹＵ ＨＡＮＤＳ」には、

進化したバランスボールみたいなモノや

スゴイグッズがたくさんありましたよ。。。

 

でもっ！！

テレビで「ザックジャパン」の選手の皆さんも

バランスボールでトレーニングしてたも～ん！！！

（＾ｖ＾）

 

ある意味、旬のアイテムじゃね！？

 

ソファ替わりに毎日、このバランスボールに

座っています！

小さめの、直径５５センチだから使いやすい♪

 

座ったり、両足で挟んで上下に動かしたり、

両手で持って、上半身を前後左右に動かしたり♪

 

…初めてバランスボールに出会ったのは友人宅。

大きなボールにボンッ！と座ったら

グルッ！！と後ろにひっくり返りまして(>_<)

 

あれから、バランスボールを避けていたのですが；。

 

おかげさまで、仲良く過ごせております(^_-)-☆

 

それと合わせて、

足裏のマッサージアイテムもそばに置き！

 

 

足や顔のむくみに効果のある、

コロコロマッサージも常にソファに置いてますっ！！

 

 

昨年、2013年3月に「ＴＯＫＹＵ ＨＡＮＤＳ」がオープンして

すぐ購入したアイテム！

 

 

こんな風に飾って、身近においてるので、

ず～っと愛用してますよ♪

 

そうそう、以前友人に頂いた、

カエルのぶるぶるフットマッサージも、

常に、ベッドに置いてますっ！！

(たまに、みんなベッドの下にいたりするけど；)

 

 

カエルの左足を押すと、

全体がぶるぶるするアイテム！

目と目の間に足首やふくらはぎをのせて

リラ～ックスできます♪

 

…もちろん、カエルさんの顔に足をのせるので、

最初は気がひけましたが(~_~;)

今では使いすぎて、カエルの顔がひょがんどる；。

 

こらからも身近に置いて、使い続けますっ！！

そしてこの梅雨時期に、し～っかりエクササイズして、

夏を迎えますよっ！！！

 

みなさんも、梅雨時期を有意義に過ごしましょ♪

＼(^o^)／