どうも～！今村直美です(^0^)

 

1月20日から、

ストレッチと腹筋、ウオーキングを

始めました！！

 

・・・これまでも、何度となくトライして、

すこ～し腹筋がつくと、す～ぐ安心して

なかなか続かないワタシ；。

 

今回は、やりすぎず、

「継続」を目標にしています！！

 

食事をとる前のほうが、

脂肪燃焼に効果があると聞き、

起床して、うがい歯磨きしたらすぐ、

ラジオ体操のよ～な、

ヨガのよ～な、

なんちゃってストレッチをして、

腹筋運動を、50回～70回しています。

 

。。。中途半端じゃ？？

 

と、思われるかもしれませんが、

以前、初めから100回していたら、

続かなかったので、

出来る範囲で少しずつ筋力をつけて、

回数を増やしていこうかと！

 

所要時間としては、30分～40分。

 

そして最近、

ウオーキングもプラスしました！

 

距離は、１キロメートル！

時間にして、およそ15分。

ワタシの今の歩幅で、

100メートル＝平均150歩。

 

慣れてくれば、

歩幅も増して、時間も短縮され、

距離も伸びることでしょう♪

 

1時間早く起きて、体を動かすと、

気分爽快で、なんだか気持ちにも

余裕が生まれるモノですね(^-^)

 

そして、テンションも上がってくる。。。

先日ウオーキングした公園で、

久しぶりに、ブランコに乗ってみました♪

・・・ブランコを漕ぐのって、

こんなに体力使ってたっけ？

足と腕に、くる～～～(@_@)

 

楽しみながらの筋トレ。

さて、いつまで続くかな～？？

 

 

どうも～！今村直美です(^0^)

昨夜の放送も聞いて頂き、

ありがとうございます♪

 

前回、県外からのお便りが増えたこと、

先日のブログでもお伝えしましたが、

今回も、さらに、横浜や京都、奈良の

リスナーさんからメール＆おハガキを

頂きました＼(^0^)／わーい♪

ありがとうございます！！

 

ラジコのおかげで。

 

そして、聴き逃しても、

1週間は聴くことが出来るので、

そのおかげで、より沢山の方に

番組を聴いて頂けて、

本当にありがたいです！　m(_ _)m

 

そして、先週のプレゼント、

水森かおりさんの「オリジナルクリアファイル」、

ご当選の5人の皆さま、おめでとうございます！

 

ちなみに、

クリアファイルのデザインは・・・！！

素敵なドレス～～～☆

水森かおりさんと言えば、

ドレス姿ですよね～～(^-^)

 

右端のクリアファイルは、裏のデザインです。

アルバム「歌謡紀行15」の、

オリジナルクリアファイルなので、

アルバムに収録されている、ご当地ソングの

マップがデザインされているんですね～！

 

 

そして、嬉しいことに、

これまでの当選者の方々から、

「届きましたよ」とか、

「一筆ありがとう」の、

報告メールやファックスも、

頂いております。

皆さん、ご丁寧に

本当にありがとうございます！！

 

今回から、

「直美の一筆」に、

「サイン」をつけてみました！テヘへ。

 

また、歌手の方の、

オリジナルグッズプレゼントを

楽しみにしてて下さい！

毎週ではないですが。。。(>_<)

 

 

どうも～！　今村直美です(^0^)

 

昨年春頃から、少しずつ髪を短くし始め、

ついに、ショートヘアになりました！！

 

直美の「第三次ショートヘア期」（笑）

 

「第一次ショートヘア期」は、

中学生までの子供時代。

その頃、ショートヘアだったことが多く、

幼馴染にとっては、

ショートヘアのワタシがしっくりくるらしい。

 

「第二次ショートヘア期」は、

今からちょうど20年前くらい。。。

『薔薇って書ける？』のCMに出てた、

あの美人女優さんのベリーショートに憧れて。

美容師さんは、

「・・・なるかどうかはわかりませんが；」

と言いつつ、そっくりの髪型にカットしてくれましたが、

どこからどう見ても、ワタシは「モンチッチ」でした。

(>_<)

 

この季節、

「首筋が寒いでしょ～」と言われますが、

タートルネックやマフラーでかさばらないし、

ドライヤーであっという間に乾くし、

今のところは、いいことずくしですっ♪

 

 

 

 

 

 

おっと！

新年初の更新となってしまいました；。

あらためまして、

あけましておめでとうございます！！

今村直美です(^-^)

 

リスナーの皆様から、

年賀状や、新年のご挨拶を記した、

お葉書、封書、メール、ファックスを

たくさん、頂きました！

 

温かい想いを頂戴し、

今年は、より幸せなスタートとなりました。

本当にありがとうございます。

 

本年も、

「今村直美の歌謡曲でないと！」を

どうぞ、よろしくお願い致します♪

 

今村直美 m(_  _)m

 

 

 

 

 

どうも～！今村直美です(^0^)

 

先日、今年を表す漢字が発表されましたね！

【金】

なるほど～！と思いましたが、

その、達筆さに、びっくりしちゃいましたっ；。

書いた後、発表されるまで、(?_?)

でしたもん。。。

 

15日放送の番組冒頭でも

お話しましたが、

ワタシにとっての今年を表す漢字は、

【激】

激しい、揺れや

激しい、雨、など、

今年、地震や豪雨災害に見舞われた、熊本。

司会としてお手伝いするはずだった、

イベントやブライダルも、

会場や、関わる方々が被害を受け、

延期になったり。。。

 

でも、それを乗り越え、迎えた、

新郎新婦さんの晴れの日の、

あの、晴れ姿を見たときの、

『感激』

目頭が熱くなりました。

（涙腺の緩いワタシは涙出ちゃってましたけど；。）

 

そういった思いも込めての、

【激】

です。

 

みなさんは、どんな漢字をあげますか？

 

 

どうも～！今村直美です(^-^)

 

先日、念願の、「聖地巡礼」に行って来ました！！

ワタクシ、好きなモノがたくさんありまして。

その一つが「アニメ」。

その、好きなアニメの中で、「熊本県人吉」の

風景などが登場するアニメ【夏目友人帳】の、

『ニャンコ先生』には、かなりハマッております(^-^)v

 

第二期のオープニング映像で登場する天満宮！

アニメでは、右方向からなのだけど；。

アニメで座っている名取さんの位置は、

もうちょっと下の段なのだけど；。

 

こちらは、主人公の夏目くんたちの

通学路として度々登場する、天狗橋。

アニメのシーンでは、

ちょうどカメラを構えたところに標識が描かれていて、

その上に、ニャンコ先生が乗っているんですぅ～。

 

そこで、、、。

ワタクシ、標識になって、

ニャンコ先生を乗せてみました～♪

（ほぼ実物大といわれるニャンコ先生ぬいぐるみ！

いつもワタクシの愛車で用心棒をしてくれています。笑）

人吉の旅館＆ホテル＆物産館には、

ニャンコ先生グッズがた～っくさんあって、

冷え性のワタシはコレを！

もろもろ購入したら、「記念に～！」と、

こんなに素敵なモノを頂きました＼(^0^)／

ニャンコ先生が人吉温泉に入ってる～！！

このコースターを使えば、球磨焼酎が、

ぐいっぐいっ！いけそぉ～(☆-☆)

 

思えば、４月の地震以来の初の遠出。

人吉の景色にも癒されました。

 

 

 

どうも～！　今村直美です(^-^)

前回、11月24日の放送でご紹介したプレゼント、

【田川寿美】さんの、「オリジナルクリアファイル」、

こんな感じでしたよ～♪

今週、12月1日の放送で、当選者の発表を致しますので、

お楽しみに～！！

 

そうそう、11月24日は、東京では雪が降りましたね！

 

その日、熊本は、空気は冷たかったものの、

眩しい陽射しと、青空でしたよ～

んで、直美の枕と、その仲間たち（枕の周りで一緒に寝ている）は、

ひなたぼっこをしました～

（笑）

ちなみに、枕以外は、頂きモノです＼(^0^)／

 

 

どうも～！今村直美です～(^-^)/

 

昨日、11月17日は、ボジョレーヌーヴォー解禁日でしたね♪

ワタシは、ブライダルでお世話になっている会場で、

味わってきました～＼(^0^)／

 

一品目のオードブルは、席に～♪

 

デザートまでのお料理は、ビュッフェスタイル～♪♪

・・・一品目の写真を撮って、すっかり安心＆ビュッフェ＆ワインに夢中で、

満腹感に満たされた頃、思い出したように撮りました(>_<)；

参加してた皆さんも、もう落ち着いてる～

 

いっつも、そう！

美味しいモノの写真をいっぱい撮ろうと思いつつ、

いざ、目の前にすると、忘れちゃって、食べた後に「あ”っ；」って感じ；

 

しかも、肝心の、ワインの写真がない。。。

最終的に、ワタシの前には、5つのワイングラスが並びました。。。

 

ほろ酔いの帰り道、

代行運転さんが会話を繰り広げてくれる中、

『今村直美の歌謡曲でないと！』を聴きながら帰りました～♪

 

皆さん、ワイン、楽しみましたか？？

 

 

 

 

 

どうも～！今村直美です。

『今村直美の歌謡曲でないと！』の番組ブログが

いよいよ開設～\(^0^)/

 

2016年9月29日からスタートした、この番組。

演歌・歌謡曲の、最新ランキングの発表や、新曲情報、

ゲストインタビューなど、盛り沢山でお送りしています。

どうぞ、よろしくお願いいたします！！

 

番組の感想やメッセージ、リクエスト曲など、

ぜひお寄せくださいね♪

 

おハガキは、

861-8611　RKKラジオ『今村直美の歌謡曲でないと！』係

e-mailは、kdn@rkk.jp

faxは、096-356-1117

 

お待ちしていまーす \(^0^)/