双子のお子さんとそのご家族を対象に昨年１２月に行われた、ツインマザーズクラブを紹介。
ママ同士の情報交換や先輩ママからのアドバイスを得る場としてスタートしたツインマザーズクラブは、今回が３０回目の開催。１３組のご家族が参加し、賑やかに行われた会の模様をご紹介します。

コアラウェルネスで行われているマタニティビクスを紹介。
出産に必要な体力や筋力、柔軟性を高めるといった運動効果だけでなく、妊婦さん同士の交流により、精神的な効果も得られるオススメのプログラムです。また、お家でできる腰と背中のストレッチもご紹介します。