妊娠中の食事は妊婦さん自身のためだけでなく、お腹の赤ちゃんのためにも大切なもの。もあります。そこで、妊娠中に多くとった方が良い栄養素や食材など、日頃の食事の注意点ややアドバイスなどについて、澤田管理栄養士にお話し頂きます。