日別アーカイブ: 2016年7月2日

マタニティスイミング(7/2放送)

コアラウェルネスで行われているマタニティスイミングを紹介。
マタニティスイミングは、クロールや平泳ぎ、バタフライなどの泳ぎのほか、出産に役立つ呼吸法や姿勢のレッスンも組み込まれた、妊婦さんに人気のプログラムです。その他、妊婦さんにオススメのおしりのストレッチもご紹介します。

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