自宅でできるマタニティーヨーガ(6/6放送) ゆっくりと呼吸をしながら行うヨーガは、妊婦さんにオススメの運動の一つです。今回は、肩こりなどのマイナートラブル解消に効果があるポーズを、コアラウェルネスの竹本さんに教えて頂きます。