コアラウェルネスで行われている妊婦さん向けのエアロビクスを紹介。
自重を生かしたスロートレーニングや、リズミカルに体を動かす有酸素運動、分娩時や産後に役立つエクササイズが含まれた、妊婦さんにオススメのプログラムです。