日別アーカイブ: 2021年1月3日

アフターヨガ(1/3放送)

産後の身体は筋力・体力ともに低下し、育児動作などによる身体の歪みが出やすい状態です。今回は、コアラウェルネスの岡本インストラクターに産後の人向けの自宅でできるアフターヨガを教えていただきます。