日別アーカイブ: 2021年3月13日

マタニティビクス(3/13放送)

コアラウェルネスで行われているマタニティビクスのレッスンを紹介。
自重を使ったスロートレーニングやリズミカルに体を動かす有酸素運動など、プログラムの内容について上﨑インストラクターにお話しいただきます。