妊婦さんにおすすめ!簡単ストレッチ(8/6放送)

妊娠中のマイナートラブル予防・改善に効果があるストレッチを紹介。肩こりなどに効果がある上半身のストレッチと、足のつりやむくみに効果がある下半身のストレッチを、コアラウェルネスの竹本さんに教えていただきます。