日別アーカイブ: 2026年6月29日

マタニティヨガ(6/27放送)

コアラウェルネスで行われている「マタニティヨガ」を紹介。ストレッチや様々なアーサナなど、妊婦さんの身体と心をより健やかにするためのプログラムについて、中島インストラクターにお話しいただきます。