早くも1月終盤…
そろそろ気になってくるのが花粉ですよね～。
というわけで今回の流行モノ勝手にランキングは、
花粉症対策をテーマにお送りしました。
花粉症歴14年のメグ柳さんと
同じく12年のナベ宏によるランキングはコチラ！
第5位はうがい・手洗い
風邪の予防に有効なイメージが強いですが、花粉症対策にもいいんです。
症状によっては鼻洗いも実践されてみては?
第4位は掃除
「外から花粉は入っているもの」そんな意識でいきましょう。
こまめな拭き掃除により、ハウスダスト対策にも持って来いです。
第3位はお風呂・シャワーで花粉を流す
寝る前のシャワーで、就寝中も花粉を気にせずぐっすり
いきたいものです。
スポットライトはメガネ
がっちりしたものだけでなく、見た目には花粉症用とは思えないほど
スタイリッシュなものも出ています。ぜひお試しを。
第2位は布団を外に干さない
週間予報によると、何日かは晴天で気温も上がるとのこと。それは同時に
花粉が飛びやすい状況でもあるため、午前中に済ますなどの対策を。
第1位は衣類に気をつける
羊毛や毛織物を避け、すぐに払い落とせるポリエステルなどの素材を
着用するのがおすすめ。
※特に症状が重い方は耳鼻科などの先生とご相談のうえ
適切な対策を行いましょう
かく言う渡辺も、昨日から粘り気の無い鼻水と
目のかゆみに悩まされており、マスクしながらの放送でした。
鼻声でお聞き苦しかったと思います。すみませんm(__)m
ちょっとしたことから予防できうる花粉症。
1つだけでなく色々組み合わせて予防されてみてはいかがでしょうか?
来週のランキングもおたのし…ヒエックション！
