しっかり野菜食べてますかー?

9月21日(木)

まこです。
まだ乾燥する時期でもないのに、肌荒れ。
それに口内炎まで出来て、夏の疲れが出ているのかもしれないです。
外食が多いと好きなものしか食べなかったりするので
これは野菜不足なのかもー!!

昨夜は仕事で帰りが遅かったのですが、おうちごはんを作りました。
冷蔵庫にある材料で野菜丼。
にんじん、ピーマン、まいたけとタマゴ。
あごだしも入れてあっという間に出来上がり~♪♪


食事は大事ですね。反省。
きょうも野菜を買って帰ります。

◆OA曲リスト◆

♪ Hero / 安室 奈美恵
(てんてんころりんさん、坪井のヨネちゃんさん、みのりんさん、河浦町のサザンカロードさん)

【サウンドグラビア】
♪ REBORN / 山下 達郎

映画『ナミヤ雑貨店の奇蹟』主題歌

♪ 瞼の / 島津 亜矢(cobrakkoさん)

【しりとリクエスト】♪ じまりのとき / 絢香(ゆうぽんさん)

♪ 星のラブレター / THE BOOM(迷いねこさん)

◇福ミミさん◇(1ポイントGET)

とんさん、ドロボー猫さん、メロンちゃんさん

 

てんてんころりんさん、みのりんさん、ゆうぽんさん、迷いねこさん、メロンちゃんさん

ハンカチGETです!

今週は手紙のエピソードを紹介された方に

福ミミ特製オムマグをプレゼント~!!

今日はRN:月の砂漠さん

楽しみにまっててくださいね~☆

 

◆ゲスト情報◆

明日のオープニングゲストで

MOSHIMOさんが出演!!

お楽しみに~♪


radiko.jpのタイムフリー聴取機能で
過去1週間以内に放送された番組を配信中!
聴取を開始してから24時間以内であれば
合計3時間まで聴取することができます。

しっかり野菜食べてますかー?」への3件のフィードバック

  1. taku ctyan

    野菜も大事ですが、健康長生きの為にお肉(特に豚肉)を食べましょう!
    でも、九時以降の食事の内容には、ご注意くださいませ!
    仕事が仕事ですので、無理ですねぇ~。

    返信
  2. 駱駝

    口内炎~
    ドラッグストアで大正製薬の『口内炎パッチ』という患部に貼るタイプの商品が売られてます(^_^;)
    傷が深い・痛みがヒドいようでしたら、お試しくださいm(__)m

    返信

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です