9月9日（月）
月火アシスタント☘直美の「第55回 naoming mission」です。
風に日差しに、秋の気配を感じるようになりました🍁🍂
スポーツするなら、これからがいいでしょうねー 🏃
先週のワンクリックアンケートは、「家で 筋トレやストレッチをやっていますか？」でしたね ( •̤ᴗ•̤ )
私は、耳が痛かったですが····· 😱😱(笑)
結果は、① している人が 48.60 % で、 ② していない人は 51.40 % でした 😉
↑ いつでも出来るように空気は入れてあります(笑)
2年前は、毎日やってたんだけどなぁ····· (*´з`)~♪
何でも形から入る私····· 💦
これまで、何度も ダイエット＆リバウンドを繰り返しております 😭
独身時代、まこちゃんと一緒にお仕事してたときは、9号サイズの洋服でした 👕
結婚→出産→仕事復帰と時間の経過と共に成長してしまい (?!)
13号の洋服がピチピチになった頃(30代半ば頃)、“このままではヤバい” と一念発起し、食事制限して 半年で 13kgの減量に成功 ✨
当時記録していたノートも 思い出に保管してました 🗒✏️
毎日マジメに記録してある(笑)
元々 食べることが大好きな私 🍙
その後、第三子を出産して数年過ぎた頃には、食事制限前の体重より重くなっていて····· 💧💦
でも、このときは ストレスのかかる食事制限はせず、 専業主婦してたので、子どもの幼稚園のママ達とのミニバレーにハマったり、 週に4～5日 楽しくスポーツジムに通ってエアロビクスに夢中になったりしていたら·····💕 \^^/♪💃🎶 😆👍💕
気付いたら 自然に10kg ほど落ちていました 😙~♪
あれから ウン年が経ち、現在 またもや悩むほどの体重に····· 😵💦💦
「ダイエットしなきゃ ‼」とは思いつつも····· 今はヤル気スイッチがまだ OFF状態なんですよね～ ( •́ ̯•̀ )
スイッチが ON になる “きっかけ” に いつ出会えるんでしょうか····· 🤔💭??
トレーニングを習慣に出来たらなぁーと思う今日この頃です ( *˙︶˙*)و
私と同じ、アンケートの答えが ②だった方！
健康のために 一緒にボチボチ やり始めましょうね (๑•̀ •́)و✧ 📣(‘ᴗ’ )و ꉂꉂ📣
◆OA曲リスト◆
♪ 本日ハ晴天ナリ ／ Do As Infinity（５inkyoさん）
♪ 愛のヘブン ／ Chara
【サウンドグラビア】♪ Lost Game ／ ナルバリッチ
Mini Albumリリースに先駆けて、９月２０日公開 劇場アニメ「HELLO WORLD」
主題歌「Lost Game」9月17日より先行配信スタート！
♪ クライング・シーン ／ アズテック・カメラ
【音旅】
音楽で旅しよう♪ 今週は、目的地「群馬県」
♪ NO. NEW YORK ／ BOOWY（川ちゃんマンさん）
♪ あしたへ ／ 進藤 久明（里芋ねーさんの後輩さん）
◇福ミミさん◇（1ポイントGET）
多良木のパオンさん、まる花バチのまる子ハチ子さん、オレンジタクシーさん
５inkyoさん、オレンジタクシーさん
ハンカチGETです！
♪ 音楽で旅しましょう ♪「音旅」
今週は、目的地「群馬県」です。
リクエストお待ちしています^^
◆ゲスト情報◆
明日のサウンドグラビアのコーナーで
真心ブラザーズさんがコメント出演！！
お楽しみに～
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