日別アーカイブ: 2014年6月18日

6月18日放送 『赤じゃが芋の夏野菜米粉グラタン』

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【材料】 (4人分)
・赤じゃが芋・・・・4個
・ズッキーニ・・・・1本
・なす・・・・・・・・・1本
・トマト(中)・・・・・2個
・玉ねぎ・・・・・・・1個
・サラダ油・・・・・・適量
トッピング
マヨネーズ・・・適量
・ パン粉・・・・・・適量
A(ソース)
・牛乳・・・・・・・・600cc
・米粉・・・・・・・・・大さじ6
・チキンコンソメ・固形・・・・1個
・塩・黒コショウ・・・・・・・適量
・焼き味噌・・・・大さじ2
【下準備】
・じゃが芋は、皮をむき1cm幅に切り水に流し隠れる位の水で煮て水気を飛ばしておきます。
・ズッキーニ、なす、トマト、玉ねぎも1cm幅に切り揃えておきます。
(玉ねぎは、縦半分にして(横)繊維を断つ方向に。)
【作り方】
(1) ズッキーニ、なす、トマト玉ねぎは、形がくずれないように注意しながら、表面に油を塗り、
グリルに並べて焼きます。
(2) フライパンにA(ソース)の材料全てを入れ、かき混ぜてから火にかけトロミがつくまで
鍋肌からしっかり混ぜます。
(3) グラタン皿にソースを入れて、その上に彩りよくじゃが芋、ズッキーニ、なす、トマト、玉ねぎを並べ、上からもソースを少々のせて流し込み、上にマヨネーズ(細い線)とパン粉をふりかけ、こんがりと焼き目が付くまでトースターにかけたら完成。
簡単にたっぷり夏野菜が美味しくとれます。