日別アーカイブ: 2014年7月9日

7/9放送 『豆腐アレンジならコレ!!冷たい米粉揚げ出し豆腐』

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【材料】 (4人分)
・豆腐・・・・・・・・・・絹・綿各1丁
・ズッキーニ・・・・・1/2本
・にんじん・・・・・・・1/4本
・小ネギ・・・・・・・・3本
(衣用)
・米粉・・・・・・・・・・適量
冷やしあん
・だし汁・・・・・・・・・1カップ
・薄口醤油・・・・・・・大さじ1
・みりん・・・・・・・・・大さじ1
・酒・・・・・・・・・・・・・大さじ1
・米粉(とろみ用)・・大さじ1
【焼き用】
・サラダ油・・・・・・・・適量
お好みで、わさび・ゆずこしょう・七味唐からしなどかけてください。
【下準備】
・豆腐は、16等分(一口大)にしてザルに乗せ水切りします。
・ズッキーニと人参は、針生姜のように細切り(1mmの輪切りにしてから)
小ネギは小口切りにします。
【作り方】
1、豆腐に米粉をまぶし、しっとりと豆腐に馴染んだところで熱したフライパンで、
きつね色になるまで焼き上げます。
2、フライパンをペーパーで拭き取り、だし汁に米粉を溶かしたものと、薄口醤油・みりん・酒を
  混ぜながらトロミが付くまで火を入れます。
3、1と2の粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やすて豆腐にあんをかけ、上にズッキーニ、ニンジン、
小ネギを乗せてお召し上がり下さい。
むしむしと暑くなりましたね、こんなときに一手間でウンとおいそいお豆腐を
米粉をまぶすと冷やしてもカリッとしておいしく召し上がれます。