月別アーカイブ: 2015年6月

6/24放送「サクサク ホクホク おいしいとうもろこしコロッケ」

6-24

【材料】(4人分)
・ジャガイモ(中)・・・・5~6個
・とうもろこし・・・・・・・1本
・玉葱・・・・・・・・・・・・・1/2~1個
・ベーコン・・・・・・・・・・2枚
衣用
・水溶き米粉(水2:米粉3.5)・・・適量
・パン粉・・・・・・適量

・牛乳・・・・・・・・大さじ3
・コンソメ・・・・・・固形1個
・塩胡椒・・・・・・適量

・サラダ油(炒め用)・・・適量
・  〃   (揚げ油)・・・適量

【下準備】
・じがいもは、茹でるか蒸すかレンジにかけるかして、少し塊が残る程度に潰しておきます。
・とうもろこしは皮をむいてラップに包んで3分ほどレンジにかけて冷めたら包丁などで
削ぎ落としておきます。
・玉葱は、粗みじん、ベーコンは1cm大に切っておきます。

【作り方】
1、 サラダ油を熱したフライパンでベーコンと玉葱をしんなりするまで炒め、塩胡椒、コンソメ、牛乳を加えて水気を飛ばします。
2、 1にじゃがいもととうもろこしを加えて混ぜ合わせ、好きな形に成形して、高めの油でキツネ色に揚げたら、ソースなしでも、そのまま美味しく頂けます。

6/17 放送 『蒸しなすのピリ辛ソースかけ』

6-17
【材料】
・中なす・・・・3本~


・葱・・・・・・・・・・大さじ2(みじん切り)
・生姜・にんにく・・・・・各1かけ(みじん切り)
・豆板醤・・・・・・・小さじ1/2~1
・醤油・・・・・・・・・大さじ3
・酢・ごま油・・・・・・各大さじ1
・砂糖・・・・・・・・・・小さじ1

・山芋、オクラ、トマト等・・・100g

【作り方】
1、 なすはヘタをとり、縦2つ割りにし、蒸し器に並べて、強火で10分位蒸す(皮目を上にして)。(油でサッと揚げる、又は、レンジで2~3分でも可)
2、 Aを混ぜ、タレを作り、薬味を混ぜ辛味ソースを作る。
3、 皿になす、山芋(細切り)オクラ(ボイル)などを添え、2のタレをかける
(ボイルイカ、タコなどと盛り付けてもおススメです)