日別アーカイブ: 2015年7月1日

7/1放送 「きびなごの中華マリネ」

7-1

【材料】
・きびなご・・・・200g
・下味
酒・生姜汁・・・各小さじ1~2
塩・胡椒・・・・・少々
・小麦粉・揚げ油・・・各適宜
・カラフルピーマン(赤・黄・緑)・・・各1/3個
・玉葱・・・・・・・・・小1/2個


・酢(黒酢)・・・・・・・・・・100cc
・砂糖(三温)・・・・・・・・大さじ4
・醤油(薄口・濃口)・・・各大さじ4
・ごま油・・・・・・・・・・・・大さじ1
・花椒・・・・・・・・・・・・・・少々
・唐辛子・・・・・・・・・・・・1本(小口切り)

【作り方】
1、 きびながに下味をつける。水気を拭き取り、小麦粉を薄くまぶし、
170~180度の揚げ油でカラット揚げる。
2、 玉葱は薄切り、ピーマンは細切り、Aとよく混ぜ合わせておく。
(Aの材料をボールに入れ甘酢液をつくり、野菜を入れ上下を返しながら混ぜておく。)
3、バットに1の揚げたてのきびなごと、2の野菜を入れ、味をなじませ漬け込む。