【材料】（４人分）

ご飯・・・３合

野菜・・・人参、ゴボウ、大根

きのこ類・・・しいたけ、しめじ、エリンギ

ベビーホタテ・・・２０個くらい（お酒をかけてしばらく置く）

キムチの素・・・大３
（キムチ鍋の素は×）

酒、みりん、醤油・・・大１

（仕上げにゴマ油・・・大１　足してもＯＫ）

【作り方】

①米３合は洗ってザルに上げておく

②炊飯器に米・具材・調味料・メモリまでお水を足してスイッチをいれる

③出来上がったら好みでごま油を足して全体をザックリと混ぜてネギ類やみつばなどを散らして召し上がれ！

【材料】　

・レンコン・・・・・２５０ｇ

・シーチキン・・・・・５０ｇ

・柿・・・・・1個

・かいわれ、クコの実・・・・・少々

（Ａ）

・マヨネーズ・・・・・大３

・薄口しょうゆ、酢（レモン汁）、すりゴマ・・・・・各大１

【作り方】

①レンコンはよく洗い薄切りにし、酢水につける。

熱湯で２～３分茹でザルにとって、サッと水をかけ水気を切る。

②柿はイチョウ切りの薄切り。

③（Ａ）のソースで①、②、シーチキンを和える。

④かいわれを添え、クコの実を飾る。

【材料】

かぶ・・・１kg（皮をむいたもの）

柚子・・・１～２個

早煮昆布・・・１枚

鷹の爪・・・１本

漬け酢（酢と砂糖は全体量に対して1/5くらい）

酢・・・５０ｃｃ

砂糖・・・５０ｇ

塩・・・１０ｇ

【下準備】

・かぶは洗って厚めに皮をむきスライサーで輪切りに薄くしておきます。

・昆布は５ｍｍ幅にして鷹の爪も種を取り除き２～３ｍｍの幅の小口切りにしておきます。

【作り方】

①酢と砂糖と塩をひとつの鍋に入れて煮立たせない程度に火を入れます。

②下準備しておいた全ての材料をホーロー鍋か陶器に入れる。
そこに漬け酢が浸る位に入れ、まんべんなく味がしみるように全体を混ぜ合わせる。
家の中の寒いところに置いて１時間後くらいから食べれます。

【材料】　

・鶏モモ肉・・・・・大１枚

・茸類・・・・・３００ｇ位
（エリンギ、しめじ、生しいたけ、舞茸、きくらげなど）

・ねぎ・・・・・1/2本（斜め切り）

・にんにく・・・・・１かけ（みじん切り）

（Ａ）

・しょうゆ、酒、オイスターソース・・・・・各大１

・砂糖・・・・・小１

・片栗粉・・・・・適量

・ゴマ油・・・・・小１

・サラダ油・・・・・大２

【作り方】

①鶏肉は一口大のうす切りにし、しょうゆをまぶしておく

②それぞれ茸は汚れをとり、食べやすい大きさに切り分ける。

③炒鍋に油大を熱し鶏肉に片栗粉を薄くまぶし照り焼きにし取り出す

④炒鍋に油大１を足しニンニク、茸をサッと炒め鶏肉をもどし入れ炒め（Ａ）を入れ炒め合わせる。ねぎも加える。仕上げにゴマ油を回し入れる。

【材料】

里芋・・・３００ｇ（生身）
鶏ひき肉・・・２００ｇ
きのこ類・・・しいたけ、しめじ等
ひともじ（小ネギ）・・・２株

鶏ひき肉調味料
薄口醤油・・・大さじ２
酒・・・大さじ１
みりん・・・大さじ１
炒め用油・・・適量

全体の味調え分
塩・こしょう

揚げ油

【下準備】

きのこ類・ひともじはザクザクと刻んでおきます。

【作り方】

①里芋は皮ごと茹でてツルンと皮をむき、すぐにあたり棒などで粗く潰しておきます

②フライパンに油を熱して鶏ひき肉を炒め薄口醤油・酒・みりんでしっかり味を付け、ひともじも加えて、ひと炒めします。

③②に①を混ぜ合わせ、塩こしょうで味を調え俵型に丸める。
それに水溶き米粉をくぐらせてパン粉をつけて高温の油で３分ほど揚げたら完成！